áåà ðúçéì îæä ùìäçìéó â'àðè (àðé îðéç ì÷åèø ÷èï éåúø) æä îùäå ùäééúé îååúø òìéå îäñéáåú - òìåéåú, çå÷éåú, äúàîä.
àæ îä ðùàø?
2 ãáøéí -
1. ìáãå÷ öîéâéí àçøéí (òí àéæä öîéâéí àúä ëøâò?)
éù öîéâéí ùäí îåâãøéí 90% ëáéù. àí àúä øåëá òí öîéâéí ùì 50% ëáéù ìîùì, äçìôú äöîéâéí úòùä ôìàéí
2. ìáãå÷ îéãåú øçáåú éåúø.
àú æä ëîå ùöééðúé öøéê ìáöò îåì îåñê åäåà áåã÷ äàí éù îéãåú ðåñôåú ùîúàéîåú ìðúåðéí ùì äàåôðåò ùìê.

äãâùä! àñééâ åàåîø ùàðé ìà çåùá ùöîéâéí øçáéí éåúø éúðå éåúø àçéæä.
ëì îä ùæä éúï (ìîéèá äáðúé) æä îøååç äèéä ÷öú éåúø âãåì.
äàçéæä äéà ðâæøú ùì ãáøéí àçøéí åàðé ìà çåùá ùøåçá äöîéâ äåà æä ù÷åáò