זה לא האופנוע יש לך בעיה נפוצה שכמו שקסד אמר נקראית תסמונת התעלה הקרפלית (גם לי יש). זה לחץ שנוצר על הגידים שעוברים בשורש כף היד וגורם לה להרדם/ לכאוב. היא מופיעה אצל אנשים שעובדים בעבודה פיזית שמאמצת את האיזור באופן קבוע, אצל אנשים שעובדים על המחשב שעות ארוכות ועוד ועוד.
יש ניתוח פשוט יחסית שהרוב עושים והוא כדי לשחרר שם לחץ (עוזר ודאי), אני אישית לא בעניין של ניתוחים ואני מניח שגם אתה לא. אז הנה 2 דברים עיקריים שיעזרו לך המון:
1. יש ביו טיוב סרטונים איזה תרגילים קצרים לעשות באופן יומי כדי לשפר את המצב ואפילו להגיע לריפוי דיי מלא.
2. ציינת שאתה כל היום על המחשב, ואני מנחש שאתה כמעט כל הזמן עם היד על העכבר והמון אנשים שסובלים מהבעיה הזו סובלים ממנה בגלל שימוש כזה. אם זה המקרה, הרווחת - תעבור מיידית לעכבר אנכי + תעשה לתקופה קצרה את התרגילים בסרטון ויש לך סיכויים טובים שהבעיה תעבור.
דוגמה לעכבר אנכי (יש המון סוגים) -
http://www.dagesh.co.il/Media/Upload...000x664(2).jpg
סרטון תרגילים פשוטים ויעילים -
https://www.youtube.com/watch?v=gTxQqu9USC4
בריאות.
נכתב במקור על ידי Shasha127
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה בתגובה